Met meer dan vijf jaar ervaring en contact met honderden burnouters ben ik zeer ervaren op het gebied van (langdurige) burnout, het zenuwstelsel en traumagerelateerde zaken. Ik sprak daarnaast ook artsen, psychologen, alternatieve behandelaars en organisaties als het UWV over het onderwerp.
Ik gebruik niet alleen mijn eigen ervaringen, maar baseer mijn coaching op de werken van o.a. , Ernst Ellis, Annemarieke Fleming, Brankele Frank, Carolien Hamming, Pete Walker, en zaken als polyvagaaltheorie, somatic experiencing en mind-body medicine.
Voor burnout hanteer ik het driepijlermodel (3P) voor herstel van overbelasting en burnout, waarbij niet alleen gekeken wordt naar psychische zaken maar ook naar lichamelijke aspecten zoals uitputting en overprikkeling.
Daarnaast is er aandacht voor trauma en de gevolgen daarvan voor ons zenuwstelsel, én voor zaken die buiten jezelf liggen zoals je werk- en leefomgeving.
Ik kijk dus niet naar één aspect van jouw burnout, maar naar álles, waaronder:
Wat is een burnout écht en waar komt ie vandaan?
Hoe kan je het beste herstellen?
Wat moet je nou wel en niet doen en op welk moment?
De gebruikelijke manier van face-to-face coaching kent enkele nadelen: je moet heen en weer reizen en ook nog eens drie kwartier of een uur lang met iemand praten. Dit alles is vaak overprikkelend en het kan een heleboel energie kosten.
Om deze reden bied ik online burnout coaching aan via WhatsApp spraakberichten of videobellen, waarbij je echt met iemand praat (je hoeft dus niet te typen). De sessies worden kort gehouden en je hoeft nergens heen.
Het eerste gesprek is altijd gratis.
Meer informatie over mijn werkwijze vind je op deze pagina.
★ ★ ★ ★ ★
“Martin heeft een prettige stem en legt rustig alles uit.”
Charlotte
★ ★ ★ ★ ★
“Er is zo veel te leren als je met Martin praat. Ik kreeg elke keer weer nieuwe inzichten.”
Jens
★ ★ ★ ★ ★
“Ik kreeg veel begrip en terwijl er om mij heen veel onbegrip was. Dat hielp dus.”
